☆、第1章 
言
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以翻覆去同个梦，梦里是铁马金戈的带兵将军，指挥着万马千军，杀敌无数。向往梦中的生活，骏马匹，盔甲护，刀短剑，旌旗猎猎，收复城池，扩展疆土。
然而，这注定实现了。好时间也没琢磨明，这个梦跟现实生活有什么特别的联系。
朝九晚六的现代生活中，是名心理咨询师。从研究生阶段至今的八年，接触的个案数百，遇到了形形的，在安静的咨询室里，倾听们的生。见癫，闻悲伤，手里的纸巾沾染们的泪，能的就是所能让们走头笼罩的乌云，重见晴天。
有时候想起找咨询的们，脑海里总是会现被提及频次最的两个问题，“为什么会这样？”“该怎么办？”
们中间，有在中爬打，自认为清醒理智，但却总是向值得的臣；有已经而立之年，以为自己刀入，但是每每想起童年创伤时却还是脆弱哭；还有的辗转多个城市生活，换各种类型的工作，仍然知真正的是什么，地无谓的尝试。
们对说，竟然是以为的那个样子，是怎么成了如今的自己？又能些什么让自己成为想成为的那种？
在次次陪伴们梳理去的往事和现在的经历时，更加明了这些疑问背的症结所在：论岁月的年刻画了多少圈，们对于自己的了解却没有由表及里的寸寸加，抑或是被些表象迷，因而从没照见真实的自。
如果连自己都了解，们怎么确保所有的努都朝着对的方向？如果连自己都没有看清，又怎么能清醒地看待世界和？
这觉就如同有天在镜子小心发现张陌生的脸，而这个真的是自己。
这种惶恐和疑并是必然，原本可以对自己有更透彻的领悟，原本可以更平顺美好的生。
现在发现并算晚。种棵树最好的时机有两个，个是十年，个就是现在。而认识自己，熟悉自己，从这刻开始还得及。
如果每个都能早点发现自己的肋和短板，或许会让自己在易受损的环境当中以卵石；如果们能早认识到自己的和优，或许会再纠和挣扎于自卑之中无法自拔。更为重的是，当们遇到困，当们到迷惘，们能速地找到真正适自己的选择，费光，磨损自。
以，们愿意费把的时间去了解座陌生的城市，消耗巨的去接触个陌生的。现在，又有什么理由多留给自己点温，去熟悉和近真实的自呢？
当再想起的那个梦，忽然找到了它反复现的暗示所在。虽能穿越回战争年代，但依然可以成为带兵领将的将军，笔是的武器，文字是的马，而想守护的是在生活中困顿的们，斩除的是们心中对自的陌生。征城池远如征自己有意义，而开疆扩土意味着再被虚幻的自蒙蔽，为自己争取更宽阔的生之路。
这是在咨询室以外能的最好的事，把真实的心路历程成文字，愿它们成为的铠甲，保周全，也愿它们成的武器，帮照见自己。
毕竟这生没有什么比了解自己更为重的事了。唯有个通畅的自，才能平心的褶皱，翻越生活的壑。
☆、第2章 是知怎么办，只是想那么办
分手是苦的，减肥是苦的，找工作是苦的，控制消费也是苦的
想那么办是因为想苦而已。奢望生活当中的每个选择都如愿，都需挣扎和取舍。
几天收到了封私信，个女孩子说男朋友对好，频繁轨还屡改，问该怎么办？
说觉得呢？
说知应该分手，但是的初恋，想跟初恋头到老，而且还喜欢，说该怎么办？
说已经知该怎么办了，问无非是想验证的想法对对，或许问之的所有闺都告诉该分手，可是还是问怎么办？
说没错，所有都说赶离开，知但是
这真是个无法终止的问答循环。
听很多类似的提问：“该怎么办？”
